夏天来了，发现身边很多人都早早开始运动瘦身了，最近“帕梅拉”的风刮很大，看着衣柜里面被封印的小裙子，我也咬咬牙把减肥提上了日程。不得不说“帕梅拉”确实很够劲，跟着跳一波下来整个衣服都湿透了。不过在流那么多汗的时候大家记得不要大量喝白开水，这样很容易会令体内电解质含量降低，导致“水中毒”，像我现在就会准备一些外星人电解质水，在运动大量出汗以后喝。

  运动后解渴，外星人电解质水快速回血!

  其实我以前也不知道身体还有电解质平衡这一说，直到有一次参加大学运动会以后出了满身的汗，觉得超口渴就猛灌水，结果差点就晕倒了，校医跟我说是因为运动后体内的电解质会跟着汗液一起流失，这个时候如果没有及时补充电解质，还喝大量的水的话，就会令体内电解质被进一步稀释，身体就失衡了。所以运动后最好补充一些含有电解质的饮料，像外星人电解质水就是我比较爱喝的，它可以帮助补充电解质并快速锁水，当中含有的钠元素可以帮助维持身体酸碱平衡，而钾元素则可以帮助恢复体力，跳完“帕梅拉”以后来一瓶，整个人都感觉活过来了。

  外星人白葡萄芦荟味电解质水，微淡型更解渴!

  我之前也喝过别的电解质水，但有些品牌的口感太甜，我觉得喝完喉咙一直齁着，喝很多都不解渴，而外星人的电解质水的口味都是比较清爽的，之前买过青柠、西柚、荔枝海盐我都很喜欢，最近的新宠是白葡萄芦荟口味，微淡型的清甜口感就算一下子喝完一瓶都不会觉得太甜腻，喝完嘴巴里面有残余的味道都觉得超清新的。而且这种微淡型的饮料特别适合我们这种有减脂需求又想喝点带甜味饮料的人，解渴健康不怕长胖。尤其是现在天气比较热了，放冰箱里面冰一下，流汗以后拿出来喝一口，就好像吃到新鲜的冰镇葡萄一样，爽极了。

  现在无论是男生还是女生，很多人对自己的身材要求都是比较严格的，长出来一点小肉肉就会开始运动减肥并且控制饮食，不过我觉得自律的同时也要注重身体健康，而且要找一点自己喜欢的东西去激励自己，像外星人电解质水就是我运动减肥后的宝藏饮料，不但可以补充电解质和补水，清新的口味也让我觉得非常治愈，大家也可以试试哦。

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