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每日一道家常菜:食疗佳品松子扒肉

时间:2019-10-15 09:05:42   来源:   责编:佚名
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松子扒肉是北京市传统的汉族名菜,属于京菜系。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等,它既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,又有很高的食疗价值。松子扒肉颜色深红,松软不腻,皮烂味鲜,有浓郁的松子香味,十分可口。

每日一道家常菜:食疗佳品松子扒肉

松子扒肉制作材料

主料:猪肉(五花肉)1公斤、炸松子仁(捣碎)50克

辅料:鸡蛋3个、料酒30克、姜30克、湿淀粉40克等

松子扒肉制作方法

1、将猪肉从中间横片开成两半,把带皮那半用火烤煳皮,而后用温水泡软,用刀刮洗干净后擦干水,皮向下用刀把肥膘剞成较深的斜格花纹。

2、将另一半不带皮的肥肉切成小肉丁,瘦肉剁碎,一起放入碗里,加入松子仁、鸡蛋(2个)、料酒(30克)、姜(30克)、湿淀粉(40克)等,拌成较软的肉馅。

3、于剞好花纹的肥膘上抹上一层淀粉面,然后把调好的肉馅平摊在上面,用刀轻轻地剁剁,让馅浸进去纹里去,再把馅周边及上面抹平,跟原来的肉形一样。

4、用鸡蛋(1个)、湿淀粉(余量)搅拌成糊浆,抹在方肉四周及肉馅一面。

5、把植物油倒在炒勺内,放旺火上烧热,把方肉皮向下放入,使带皮的一面炸成黄色,翻过来炸好另一面后捞出来。

6、在沙锅底放一层碎骨头,再逐层放入方肉(皮向下)、冰糖、料酒、葱、姜、酱油、味精和鸡汤等。把

盖盖好,放文火上烧开,煨40~50分钟,把肉翻过来再继续煨,待肉上色以后再翻过来煨,煨烂为止。

7、把汤汁滗出来,把肉(皮向上)扣在盘里,捞出碎骨头,把汤汁倒在肉上即可。

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