十一长假期间，自然少不了与家人，朋友的聚会应酬，但假期过后，突然觉得自己似乎有些发胖，再加上难瘦下来的冬季即将到来，十月便成为了减肥计划中最为重要的时刻。所以，今天小编将为大家介绍几款秋季减肥食品，希望大家可以在享受美食的同时，操持好身材。

一.小水产品：

如你不爱吃素食，虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，脂肪很少超过1%。

二.魔芋

魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以老是吃魔芋过日子。

三.冬瓜

冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品。

四.香菇

香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，你可以放在荤菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七种是人体必需氨基酸。其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等，都是减肥者很好的食品。

五.芹菜

芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。

六.萝卜

萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢 及废物的排出，不用节食而达到节食的功效.萝卜所含热量较少，一公斤也只含200大卡热量，而纤维素又较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

七.豆芽

豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

八.苹果

苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。

    【万维家电网报道】对于生活在北半球的人们来说，现在秋天基本上已经接近了尾声，寒冷的冬季即将来临。因此我们如何能够确保通过各种各样的设备来保证家中的温度呢？也许壁炉是一种最传统、也最美观的方法。那么电子壁炉怎么样呢？你能想象的到下面这张图不是真正的火焰么。

    Opti-Myst公司刚刚推出了自己最新的电子壁炉，不仅拥有非常逼真的效果，同时内部并不会产生任何真正的火焰，除了可以起到提升温度的效果之外，还可以关闭加热功能，只用来进行装饰。我们甚至可以将手伸到壁炉内部也不会受到任何伤害。

    这款Opti-Myst电子壁炉可以模拟火焰和烟雾的效果，并且还能对火焰的大小和烟雾的多少进行控制调节。另外火焰本身不会发出任何声响，虽然这样不会让我们体验到熟悉的柴火燃烧的声音，但是另一方面也可以保证使用的安全。Opti-Myst电子壁炉可以自主分离控制燃烧效果与加热效果。因此无论是哪个季节，你的家中都可以“燃起”一团漂亮的火焰。

    至于耗电量也是许多用户非常关心的问题。不过Opti-Myst公司表示这款产品的能耗要比大部分用户想象中的低不少，而如果只开启LED火焰效果的话而不加热，按照每天5小时的使用量计算，每年的用电成本大约在3英镑（约合人民币30元）左右。因此从这一段上看，如果只是用来装饰的话基本上可以达到非常省电的水平。

    目前Opti-Myst电子壁炉仅在日本本土销售，售价163000日元，约合人民币9128元。（来源：ubergizmo）