春节期间,亲友频频欢聚,在一起享受美味的同时切莫忽视食源性疾病风险。在外聚餐,要选择卫生条件合格的餐馆;在家宴客,除了选择新鲜、靠谱的食材外,烹饪的过程中一定要生熟分开,防止食物交叉感染,食物隔顿吃一定要加热煮透,防止病从口入。做足安全功课,就能远离食物中毒。
回家过年期间,大家在饮食方面都比较随意,食物中毒事件偶有发生,最常见的是急性细菌性食物中毒,是由副溶血性弧菌引起的。据相关业内专家介绍,副溶血性弧菌是一种食源性致病菌,当加热不彻底或是生熟食未分开时,很容易污染菜肴。
妥善存放食物
过年过节,很多家庭都会大采购,备了好多食物。如何妥善存放,也有讲究。食物中微生物生长繁殖关键在于存放的环境,动物食品一般要在5℃以下避光保存,也就是冷藏低温保存;而熟食则不能存放太久,最好煮熟后两个小时内吃完;另外,要养成适量采购的习惯,尽量以每餐能吃完为宜,如有剩菜要及时冷藏,防止细菌等微生物繁殖过快使其变质。
严格进行生熟分开
食品加工过程中需严格执行生熟分开,工具专用,防止生熟交叉污染。食品烹调过程中,应加热充分,烧熟煮透,防止烹饪加热不充分。熟食储存应得当,重新加热应充分,烧熟煮透,防止烹调加热不充分。对于海产品和熟制品,加热至100℃持续30分钟,凉拌水产品清洗干净后,要置于食醋中浸泡10分钟,或在100℃沸水中漂烫数分钟,以杀灭副溶血性弧菌。
尽可能到有保障的销售点买新鲜食材,食物要在保质期内食用,不吃病死的牲畜肉。另外,烹饪时要将生肉和熟肉分开处理,不要用同一副刀、砧板和同一套容器处理,以防止交叉感染。
保持良好的饮食习惯
养成餐前洗手的习惯,就能降低“病从口入”的风险;在外就餐时尽量选择分餐方式,减少交叉污染的风险。提倡在集中聚餐时使用公筷、公勺,尽量避免使用个人餐具在公用的餐盘中夹取食物或为他人夹菜,以防止食源性疾病的交叉传染。
防生物性食物中毒
临床上,生物性食物中毒多因食用了有毒的植物或动物引起,主要是因误服或是贮存、加工不当,未能有效去除动植物性食物中的天然毒素所导致的。常见的有毒植物如毒蘑菇、苦杏仁、桃仁、枇杷仁等,动物性食物中毒有河豚鱼中毒。很多植物本身也是食物,如果处理不当,食用后也可能导致中毒。像四季豆、木薯,如果没有完全煮熟,食用后可引起不同程度的中毒。而因贮存不当发芽的土豆,食用后也可引起中毒。
腹泻,腹疼及时就医
人们在家聚餐一旦发生恶心、呕吐、腹痛和腹泻等食物中毒典型症状时,要及时到医院就诊;如果是在外就餐,建议就医的同时可拨打食品药品监管部门投诉举报热线12331 报告,并保存相关证据,以配合有关部门对事件的调查处理。
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